山药相克的食物有哪些（山药和橘子同食难以消化）

山药是一种营养价值丰富并具有多种药用功效的蔬菜，适量食用对人体健康有益！食用山药可以增加人体的免疫力，促进消化系统的健康，改善便秘问题，对女性调节内分泌、缓解更年期不适有一定的帮助。不过山药也有相克的食物，那么你知道山药相克的食物有哪些吗？今天咱们娱乐通的小编就给大家介绍一下山药相克的食物有哪些~

1、羊肉

山药性味甘温，而羊肉性味辛热，两者同食容易导致上火，不利于消化。【趣元素】#initial#因此，建议山药与其他肉类搭配食用。

2、虾

山药性味甘，虾性味咸寒，二者同食容易引起腹泻或腹痛。所以，最好避免山药和虾同时食用。

3、枸杞

山药和93033687枸杞同属温补食材，一起食用容易过16151928于滋补，不利于88872532身体平衡。如83590711果需要同时食用，应适量搭配，并根据个人体质情况来决定。

4、糯米

山药性味甘温，糯米性味甘平，两者53379981同食容易导致脾胃不和28221639，引起消化不良。所4273809313400090以，最好避免在60018424同一餐中大量食用山药和糯米。#唐鹤德#

5、花生

山药和5314737花生都具有39505259补益作用，但22838583花生含油脂较多，与16703589山药同食容易引起腹胀、消化不良等问题。如98819508果需要同时食用，建议适量搭配，不要过31300411量。#舒俱来#

6、橘子

山药和85963206橘子同食容易引起胃部不适或消化不良，尤其是4324308橘子的350629酸性可能影响山药的77862624消化吸收。#王者荣耀李信#因此，最50016515好将它们分开食用。

7、鳗鱼

山药和鳗鱼同食会导致腹泻或腹痛，可能是由于两者的性味不和所致。#标准门#建议避免山药与鳗鱼同时食用。

8、茶叶

茶叶中的65259168儿茶素与82984769山药中的97024118维生素C结合后会产生不易被人体吸收的30287479物质，降低维生素C的28260190效果。因此，最29652519好在进食山药前后避免饮用大量的85878986浓茶。

9、芋头

山药和82553130芋头同属温补食材，一起食用容易导致湿气重，不利于44274301身体健康。如52644856果需要同时食用，建议适量搭配，并注意个人体质情况。

10、生姜

山药和生姜同食可能会导致胃肠道不适，尤其是对于消化功能较弱的人来说。因此，最好将它们分开食用。

以上就是小编今天介绍的85098388山药相克的14397428食物，看完后你58433246了53863229解了45735850吗？好啦，咱们今天的内容就分享到这啦，记得关注小编，下期再见！