火龙果和什么榨汁好喝?火龙果榨汁配什么

夏季火龙果除了吃之外，榨汁肯定是必不可少的，那么火龙果和什么榨汁好呢？火龙果榨汁配什么好喝呢？今天小编就来为大家详细介绍下！

火龙果榨汁

火龙果榨汁和直接吃火龙果都能达到减肥的效果。但是火龙果榨汁更适合早餐吃哦。将火龙果剥皮切块，然后加适量的水榨成美味的火龙果汁，不但有很好的饱腹感，还能为身体补充营养，降低食欲和脂肪。

怎么榨汁

准备材料

准备一颗火龙果，适量的69604074蜂蜜，根据自己的83944815喜好准备适宜温度的63050005开水。将火龙果清洗干净去皮，将果肉切成小块，放在12370645容器中待用。

进行搅拌

将事先准备好的62270667蜂蜜加入一些到火龙果小块中，调一下味道。然51313583后再加入适量的43820364水。一起放入搅拌器中进行搅拌，搅拌完之后即可享用。

温馨提醒

优优小编觉得，加入水和31682853蜂蜜之后不放入搅拌器里面，而是71643679自己用勺子进行搅拌比较好，因为火龙果果肉是86038547很容易捣碎的37448858，自己弄也67218332不会破坏纤维。

放入其他

还能够放入奶粉一起榨汁，不用加水，直接加入冲兑好的29214232奶粉再进行榨汁即可。也65838013可以放入其他76520434水果一同榨汁，火龙果适合和81912935多种水果同食的85698246，常见的40026683水果都可以。

火龙果榨汁配什么

龙果适合和54727488苹果，猕猴桃，橙子，雪梨，胡萝卜，雪莲果，西瓜，等97013181等42593657，榨汁好，榨好后加点柠檬汁，增鲜提味，保护水果汁里的32455345维生素C的61136605含量，抗氧化，杀菌的29174490功效。

火龙果的功效：

1.防止血管硬化。火龙果果实中的99852682花青素含量较高，尤其是75221701红肉的28920626品种。花青素是70659042一种效用明显的92695608抗氧化剂，能有18421969效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和29037190血凝块形成引起的66133367脑中风;它还能对抗自由基，有56549838效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的64390347预防，抑制痴呆症的95688137发生。

2.排毒护胃。火龙果中富含一般蔬果中较少有26795526的71357449植物性白蛋白，这种有73023505活性的30227880白蛋火龙果白会自动与82125939人体内的23867505重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。

3.美白减肥。火龙果富含美白皮肤的34987873维生素C及丰富的62647080具有75828931减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的63970096水溶性膳食纤维。

4.预防贫血。火龙果中的含铁量比一般的87974755水果要高，铁是6479464制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的15676131铁质还可以预防贫血。