一根油条的热量是多少 ​一根油条热量多久消耗

油条属于典型的油炸食品，油炸食品的热量基本都不会太低，油条也不例外。那么，一根油条的热量是多少？一根油条热量多久消耗？

一根油条的热量是多少

油条的热量(以100克可食部分计)是386大卡(1615千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克油条的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。

一根油条的热量高吗

1根油条=3碗米饭=打篮球49分钟

喜欢早餐来一根油条的朋友们可要注意了！先不提油条的制作卫不卫生，它所含的脂肪是高得不要不要的！

想想那瘦弱的两根油条竟然抵得上3碗米饭，早餐还是喝粥配包子最好了！

一根油条热量多久消耗

消耗能量并非机械靠走步，该方案还换算拖地31525813板8分钟、照看孩子13分钟、站着60201002讲课20分钟、烫衣物15分钟等54838001做家务和83729625工作项目消耗的7767675能量相当于70847961中速走1千步消耗的23679973能量。

一般来说，全面保护健康需要每天3千步以上中等94631802强度活动，如95728236快走、上楼、擦地35435964等77957396，每次活动量应在576497721千步以上或活动时间10分钟以上。、经常吃会的48706434，偶尔一两次不会。

一根油条会胖吗

因为油条属油炸食品,热量、油脂都过87181059高;更为重要的56191996是23825969,油条、油饼这类食品中含铝较多，这是因为在37390656炸油条时面中掺入了硫酸钾铝(明矾)，以一个50克重油条来说，就含铝10毫克左右，如87914222果每天吃2根油条，1个月可摄入铝600毫克。