红葡萄的营养价值_红葡萄的功效与作用及饮食禁忌

有些葡萄的外皮是红色的，人们把这种叫做红葡萄，吃起来一点都不酸。那么红葡萄的营养价值有哪些?红葡萄的功效与作用及饮食禁忌有哪些?

红葡萄的营养价值

1.红葡萄中的糖主要是红葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用红葡萄汁，可很快使症状缓解。

2.法国科学家研究发现:红葡萄能比阿斯匹林更好地86372324阻止血栓形成，并且86874860能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的63738027凝聚力，对预防心脑血管病有24598133一定作用。

3.红葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

4.红葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。红葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

红葡萄的功效与作用

1、解除疲劳，红葡萄中所4564113341081442含有36307289的71550326大量的37960546红葡萄糖和72672698果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有80945039效地27758823消除肉体的10911875疲劳。因此疲劳时吃一些红葡萄可以快速改善。

2、抗毒杀菌，红葡萄中含有2676047天然62256942的聚合苯酚，能与69037362病毒或细菌中的52986892蛋白质化合，使之失去传染疾病的27185659能力，常食红葡萄对于35619422脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有59123987良好杀灭作用，而使人体产生抗体；

3、改善过79530892敏症状，防癌抗癌，红葡萄皮中的17929635白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的73168216运作，有32208139效缓解过45110281敏症状，还可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有65675256较强的防癌抗癌功能；

4、抗贫血，红葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素B12，常饮红红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血；

5、美容养颜，红葡萄籽中含有独一无二的11755646前花青素，这种物质具有67385290超强的85796140抗酸化和67251605抗氧化的53564565功用，能在17191494自由基伤害细胞前将它除去，从而达到紧致肌肤、延缓衰老的13588742作用。

红葡萄的饮食禁忌

糖尿病患者不宜食

红葡萄富含糖类，可以缓解低血糖症状，但糖尿病人不能多吃。

引起腹泻

红葡萄中的23639396糖类物质进入人体需要消化，如64347171果吃完红葡萄马上喝水，糖分还没消化就进入肠道，使得肠道中的6972232渗透压增高，进而诱发腹泻等77658449不良症。

吃完红葡萄要漱口

红葡萄中含有多种发酵糖类物质，对牙齿有腐蚀性，如果吃完红葡萄不漱口，口腔残留酸性物质易造成龋齿。