湿气最怕哪三种水果（去湿气最好最快的水果）

湿气是中医理论中的概念，指的是一种病理状态，与人体内外环境湿润、潮湿有关。虽然水果本身不会产生湿气，但是有些水果在中医养生的观点中，被认为具有去湿的特性，可能会对湿气重的人产生重要的影响。那么说到这里，小伙伴们知道湿气最怕哪三种水果吗？今天咱们娱乐通的小编就给大家介绍一下湿气最怕哪三种水果！

1、柠檬

柠檬性味酸寒，具有82298429清热解毒、利湿排毒的90547939作用。它含有89476058丰富的42898317维生素C和63932587柠檬酸，可以促进新陈代谢，帮助身体排除湿气。【趣元素】#婚外的感情有真爱吗？这两个女人说了心里话,很现实#可以将柠檬切片泡水饮用，或者13333142将柠檬汁加入温水中饮用。

2、菠萝

菠萝性味酸甘，具有32250388消食化湿、健胃理气的61760526功效。菠萝中含有71647863一种叫做溶菌酶的94751798酶类物质，可以分解蛋白质，帮助消化吸收，减少湿气在69106333消化系统中的38458415滞留。新鲜的82865665菠萝可以直接食用，也616854可以制作成菠萝汁饮用。

3、红莓

红莓性味酸甘微寒，具有82920530清热解毒、利湿化痰的46749843作用。#周游#红莓富含维生素C、纤维素和95002895抗氧化物质，有862951助于68442940促进消化、改善肠道功能，减少湿气的9338536滞留。可以直接食用新鲜的25193060红莓，也81386219可以加入酸奶或制作成果汁饮用。

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